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小さな南の島からくらしのひとさじ

カオハガン島の言葉のおはなし

こんにちは! カオハガン島のyoshieです。 カオハガン島で暮らし始めて4年過ぎました。 現地の男性と結婚したものの、わたしの言語能力の低さからか、まだまだ流暢に現地の言葉を話せません。 原因はオットが日本語を少し話せるということもあるのですが、な…

フィリピンで妊娠したら、OBへ行きましょう!

こんにちは! カオハガン島のyoshieです。 南の島から、フィリピンでのくらしのひとさじをお届けします。 今回は、フィリピンで妊娠したときのための、妊娠検査薬から産婦人科(Obstetric and Gynecology略して、OB)での診察まで、私の体験談を含めてご紹介し…

二人目からは痩せにくい?お腹のぷよぷよ撃退!産後ダイエット

こんにちは! カオハガン島のyoshieです。 南の島から、心身ともに健やかに過ごすためのくらしのひとさじをお届けします。 今回は、実体験に基づいた産後ダイエットについてお話したいと思います。 わたし自身、今年5月7日に二人目を出産したばかりです。二…

自分のモノを手放したとき、人の心は豊かになっていく

カオハガン島の夕焼け こんにちは! カオハガン島のyoshieです。 南の島から、心身を豊かに過ごすためのくらしのひとさじをお届けします。 カオハガン島で暮らし始めて、“モノ”への興味が変化しました。そもそも、カオハガン島に住むと決意したときに、いろ…

未病には、スーパーフードのモリンガがオススメ。

こんにちは! カオハガン島のyoshieです。 南の島から、心身ともに健やかに過ごすためのくらしのひとさじをお届けします。 みなさん、スーパーフードとして話題になりつつあるモリンガをご存知ですか? フィリピンだと、「マルンガイ」とか「カムンガイ」な…

フィリピンでの出産のススメ。気になる出産費用大公開!

@カオハガン島 こんにちは! カオハガン島のyoshieです。 南の島から、フィリピンのくらしのひとさじをお届けします。 今回は、フィリピンでの出産についてお話ししたいと思います。 フィリピン人男性と日本人と女性が結婚し、セブやマニラに住むというカッ…

フィリピン人の魂!カオハガン島フィエスタのディスコ徹底解剖

こんにちは! カオハガン島のyoshieです。 南の島から、フィリピン人から学ぶくらしのひとさじをお届けします。 カオハガン島ではもうすぐフィエスタと呼ばれるお祭りがやってきます。島ではフィエスタが年に2回あります。いずれもカトリック教会のお祭りで…

フィリピン人とフィリピンで結婚するための4つの手続き。必要な書類とは?

カオハガン島ビーチでの結婚式 こんにちは! カオハガン島のyoshieです。 南の島から、フィリピンでのくらしのひとさじをお届けします。 今回は、わたしが経験したフィリピン人男性との結婚についての4つの手続きについて情報をシェアしたいと思います。 わ…

簡単!安心!経血コントロールを試してみたいあなたへ

こんにちは! カオハガン島のyoshieです。 南の島から、心身ともに健やかに過ごすためのくらしのひとさじをお届けします。 素朴な暮らしをしているカオハガン島の島民たちの七不思議のひとつ、生理のときはどうしているの?という疑問。 何人かの若い島民に…

《熱中症対策》お家で簡単!スポーツドリンクのつくり方

こんにちは! カオハガン島のyoshieです。 南の島から、心身健やかに過ごすためのくらしのひとさじをお届けします。 フィリピンは乾季真っ只中で、日本でいうと夏の季節です。日中は汗がダラダラと噴き出してきます。熱中症になってはいけないと水をがぶ飲み…